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山西桑拿设备厂家友情提醒蒸桑拿的16个注意事项：

穿尽可能少，j好是什么都没有、 如有必要，可用于松散毛巾、 任何手表，珠宝，眼镜，将成为irritatingly热。

淋浴一次，或采取清凉游泳、 如果天气允许，耐寒类型，可能会选择一个冰冷的畅游，或在刚倒下雪一卷、 对于一些人来说，温度突然变化，可以振兴、然而，暴露在***寒冷，必须遵循适当的浸泡在桑拿热，以避免染上感冒。

蒸汽桑拿房在开始时可能需要30分钟才能加热，有些用户更喜欢事先采取温暖的淋浴，以加快桑拿的汗水。当桑拿时，如果面部感觉太热，身体感觉舒服，经常坐在毛巾上进行卫生，然后将毛巾放在头上。

大部分桑拿房温度调整来自于，加热器上的水量增加，这增加了湿度，使桑拿房的泳客更加丰富地出汗。在桑拿房逗留的时间在桑拿时定位。

桑拿温度越高，效果越好吗？

尤其是那些过年吃到微胖的朋友，他们恨不得去桑拿房里出上一车的汗，z好是全身洗个通透的汗澡，越热越舒爽，越热越开心，他们流的不是汗，可能是脂肪、是疲倦、是过往！桑拿

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此时，你对减肥、对养生、对养心的迫切追求，可能将你代入蒸桑拿的歧路——汗出得越多，效果越好！

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